Медицинский психолог детской консультации Октябрьской районной больницы Тренина Надежда Ивановна поделилась рекомендациями по профилактике суицидального поведения у...

Медицинский психолог детской консультации Октябрьской районной больницы Тренина Надежда Ивановна поделилась рекомендациями по профилактике суицидального поведения у подростков. Тема непростая, но говорить о ней нужно — раннее выявление тревожных сигналов и своевременная поддержка способны спасти жизнь ребенку.

«При проведении анализа деструктивного поведения несовершеннолетних (тенденций суициального риска), в большинстве случаев причинами остаются неразделенная любовь, конфликты и непонимание в семье, в школе, черствость окружающих, внезапная психотравма (например, смерть близкого, тяжёлая ссора, публичное унижение). Усугубить намерение может страх перед новыми обстоятельствами, в которых подросток себя не представляет: «Не знаю, как жить после развода родителей», «Если меня исключат из школы, всё кончено». Ребята, у которых изначально не были сформированы доверительные и теплые отношения с близкими, намного больше рискуют при определенных обстоятельствах прийти к состоянию, когда смерть будет казаться единственным приемлемым выходом из замкнутого круга.
Подростковый суицид — это протест, стремление привлечь внимание к своей личности. С психологической точки зрения, суицид — это всегда крик о помощи, в редких случаях форма выражения протеста или негодования и главная причина желания подростка уйти из жизни кроется в семье, так или иначе связана с неблагополучием в семье. Именно поэтому причину нужно искать в среде, в которой находился ребёнок.
Задача взрослых — заметить, когда подростку становится особенно тяжело, и вовремя предложить помощь. Постарайтесь быть чуткими, замечайте перемены в настроении ребенка и дайте ему понять, что он не одинок" -отмечает Надежда Ивановна.

На какие сигналы стоит обратить внимание?
Медицинский психолог выделила ключевые признаки, которые могут говорить о высоком риске:
-Резкие изменения в поведении. Подросток становится замкнутым, уходит в себя или, наоборот, проявляет вспышки агрессии.
-Потеря интереса к тому, что раньше радовало. Перестаёт общаться с друзьями, бросает любимые занятия, теряет интерес к хобби.
-Прямые или косвенные высказывания. Фразы вроде «мне всё равно», «лучше бы меня не было», «никто меня не понимает» нельзя оставлять без внимания — даже если кажется, что это просто эмоции.
-Изменения сна и аппетита. Бессонница или постоянная сонливость, резкое снижение или усиление аппетита.
-Рискованное поведение. Импульсивные поступки, пренебрежение собственной безопасностью, употребление алкоголя или психоактивных веществ.
-Подготовка к уходу. Раздача личных вещей, прощания, удаление аккаунтов, «финальные» посты в соцсетях.
Важно: один признак ещё не означает суицидальный риск, но сочетание нескольких — серьёзный повод для разговора и обращения к специалисту.

Как правильно поговорить с подростком?
Психолог советует строить разговор бережно и без обвинений:
-Начните с заботы, а не с допроса. Например: «Я заметила, что в последнее время тебе непросто. Расскажи, что происходит?»
-Слушайте, а не спорьте. Дайте подростку выговориться, не перебивайте, не обесценивайте чувства фразами «да это ерунда» или «у всех так».
-Не пугайте и не стыдите. Угрозы вроде «ты родителей до инфаркта доведёшь» только усиливают чувство вины и отчуждение.
-Предложите помощь. Расскажите, что вы рядом, и вместе можно обратиться к психологу или врачу.
-Если подросток прямо говорит о намерении причинить себе вред или вы видите явные признаки опасности: не оставляйте его одного и не пытайтесь решить всё самостоятельно. Профессиональная помощь помогает вернуть ощущение опоры и найти выход даже из самого тяжёлого состояния.

Куда можно обратиться?
- к школьному психологу. Он проведет беседу и направит к специалистам.
- к медицинскому психологу, врачу-психиатру по месту жительства.
- в психоневрологический диспансер по месту жительства.
- Телефон доверия для детей и родителей 8-800-2000-122. Работает круглосуточно, анонимно и бесплатно, могут звонить как дети, так и родители.