В отделении социальной реабилитации и абилитации прошло психологическое занятие «Мир моих эмоций».

В отделении социальной реабилитации и абилитации прошло психологическое занятие «Мир моих эмоций».

Мы часто говорим: «Я устал», «Мне грустно» или «Я злюсь», но не всегда понимаем, почему это происходит. На этой встрече наши участники учились заглядывать внутрь себя.

Что было на занятии?
Разбирались в чувствах. Учились отличать просто плохое настроение от конкретной эмоции и искать ее причину.
Искали безопасный выход. Как выразить злость или обиду, не причиняя вреда себе и другим?
Творили. Арт-терапия помогла «увидеть» свои переживания на бумаге. Рисунок — отличный способ выпустить пар и понять, что у тебя на душе.
Общались. В конце мы вместе обсудили результаты и поддержали друг друга.

Главный итог: стало спокойнее на душе, появилось больше понимания себя и желания двигаться дальше. А ещё — тепло от общения и чувство, что ты важен.

Спасибо нашим участникам за открытость и доверие! Вы — пример того, что заботиться о себе можно и нужно в любом возрасте. ️

#реабилитация #старшеепоколение #психология #Октябрьскийркцсон #СзаботойОкаждом