Правило тарелки – модель здорового питания, разработанная гарвардскими учеными в 2011 году.

Правило тарелки – модель здорового питания, разработанная гарвардскими учеными в 2011 году.

Метод позволяет без труда ежедневно формировать правильный рацион для себя и семьи.

Меню получается сбалансированным по всем макронутриентам: белки, жиры, углеводы и клетчатка. Такой принцип питания помогает нормализовать вес и улучшить состояние здоровья.

Подробнее в памятке️

#здоровье86 #профилактика