В секторе отделения социальной реабилитации и абилитации прошло психологическое занятие «Антистресс моих эмоций».

В секторе отделения социальной реабилитации и абилитации прошло психологическое занятие «Антистресс моих эмоций».

Вместо скучных лекций — работа рук и души. Граждане старшего поколения своими руками изготовили яркие антистрессовые игрушки. Казалось бы, просто забава, но на самом деле — мощный психологический инструмент.

Такие игрушки отлично снимают нервное напряжение и являются эффективной профилактикой стресса и тревоги.

Участники учились не подавлять эмоции, а отслеживать их, управлять ими и бережно проживать свои чувства.

Основная цель встречи:
️ Снять мышечное и эмоциональное напряжение
️ Снизить уровень тревожности
️ Найти внутренние ресурсы для спокойствия

А какие способы расслабления используете вы?
Делитесь в комментариях!

#Психология #Антистресс #АктивноеДолголетие #ТворчествоДляДуши #Октябрьскийркцсон #СзаботойОкаждом