Профилактика зависимости: как уберечь ребенка от употребления ПАВ

Профилактика зависимости: как уберечь ребенка от употребления ПАВ

В настоящее время дети и подростки подвержены особой опасности, которая заключается в распространении проблемы употребления психоактивных веществ (ПАВ).

ПАВ — это любые химические соединения, которые воздействуют на центральную нервную систему, приводя к изменению сознания, настроения и поведения. К ним относятся не только запрещённые наркотики, но и легальные вещества: алкоголь, табак, никотиносодержащая продукция , а также некоторые аптечные препараты, используемые не по назначению.

Врач психиатр-нарколог Чукреева Елена Анатольевна рассказала, как уберечь ребенка от употребления ПАВ:

С самого раннего возраста планово и регулярно обсуждайте с ребёнком риски, связанные с приемом психоактивных веществ. Формируйте у ребёнка навыки отказа от предложений употребления наркотиков и алкоголя.

Будьте достойным примером для подражания. Если вы употребляете алкоголь или табак, то не делайте этого на глазах у ребёнка.

Будьте вовлечены в жизнь своего ребёнка. Разделяйте интересы ребёнка, так вы сможете поддерживать теплые и доверительные отношения. Познакомьтесь с друзьями вашего ребёнка и их родителями. Интересуйтесь его виртуальным общением.

Поддержите вашего ребёнка в позитивных начинаниях. Спорт внесет разнообразие в жизнь ребёнка и убережет его от скуки, поможет поддержать здоровье, физическую форму, снять психологическую и эмоциональную нагрузку. Музыка, творчество-лучший способ для самовыражения, возможность для развития способностей и уверенности в себе. Волонтерство-даст ощущение значимости, и расширит кругозор ребёнка.

Разделяйте проблемы ребёнка и оказывайте ему поддержку. Учите ребёнка решать проблемы, а не избегать их. Если у него не получается самостоятельно, пройдите весь путь решения проблемы с ним вместе.

Научите ребёнка говорить "нет". Важно, чтобы он в семье имел это право. Тогда ему будет легче сопротивляться давлению сверстников, предлагающих наркотики.

Убедитесь, что ребёнок понимает: что бы ни случилось, он может прийти к вам за спокойной, мудрой помощью и советом.

Научите ребенка ценить свое здоровье, радоваться жизни, получать удовольствие от каждого дня и от собственных достижений.

Помните, профилактика употребления ПАВ у подростков — это не разовая акция, а непрерывный процесс воспитания, основанный на любви, доверии и активном участии в жизни ребенка. Самый мощный щит, который вы можете дать своему ребенку, — это не страх, а крепкая семья, поддерживающее окружение и внутренние ресурсы, позволяющие сказать «нет» в критический момент.