Движение - жизнь: активные будни старшего поколения
Движение - жизнь: активные будни старшего поколения
В отделении социальной реабилитации и абилитации нашего центра для граждан старшего поколения на постоянной основе проходят активные и полезные занятия. Регулярная утренняя зарядка, упражнения на суставы и общую подвижность помогают сохранить бодрость, поддерживать здоровье и легче переносить ежедневные нагрузки.
️В программе используются разные виды активности: гимнастика с гимнастическими палками для укрепления мышц и улучшения координации, занятия на тренажерах для поддержания силы и выносливости, степ-аэробика для сердца, сосудов и суставов, а также тибетская йога, способствующая общему оздоровлению и гармонии.
Занятия проходят под контролем специалистов, с учётом возраста и самочувствия участников, что делает их безопасными и доступными.
Такая регулярная активность помогает пожилым людям дольше сохранять независимость, хорошее настроение и интерес к жизни.
#СоцслужбаЮгрыРядом #Октябрьскийркцсон #СзаботойОкаждом #Социальноеобслуживание
15:40 15.12.2025 16+
Оставить сообщение: