18+
Специальная версия

Как предотвратить инсульт и сохранить свое здоровье?

Как предотвратить инсульт и сохранить свое здоровье?
-Следите за своим давлением. Если оно больше 140/90 обратитесь к терапевту или кардиологу.Врач даст рекомендации по снижению веса.
-Регулярно проверяйте уровень сахара и холестерина в крови.
-Откажитесь от курения. Вредная привычка резко увеличивает риск инфарктов и инсультов, так как никотин повреждает сосуды.
-Контролируйте свой вес.
-Регулярная физическая активность – один из самых простых способов сохранить здоровье сосудов. Даже 10 минут в день принесут пользу для здоровья.
-Проходите диспансеризацию.Это поможет выявить риски и принять меры по их снижению.
14:50 02.11.2025 16+
227

Оставить сообщение:

Выбор редакции